Het is eindelijk tijd voor een detox!

Het kiezen van volwaardige en biologische voeding is een geweldige manier om te detoxen van werk gerelateerde stress. Cres is de plek bij uitstek voor gezonde en onbehandelde hapjes die uw slaap verbeteren, uw energiepeil verhogen en uw spijsvertering tot rust brengen. Er zijn geen milieuvervuilers op het eiland Cres en er groeien talloze geneeskrachtige planten. Ga langs bij de dichtstbijzijnde boer die met trots een stuk gezond fruit of groente in de palm van uw hand zal leggen – met een verbazingwekkende smaak.

Eet goede omega-3 vetzuren – onze zee is er rijk mee!

Door elke dag omega-3 vetzuren te consumeren, wordt uw gezondheid een stuk beter. Omega-3 vetzuren hebben we nodig en ons lichaam kan ze niet zelf aanmaken. Neem ze daarom mee in de Kovačine detox: sardines, makreel, tonijn en Meneer Krabs zwemmen naast u, en u kunt er de gouden ecologische olijfolie van de Kovačine camping overheen gieten, die geperst is van de olijven die groeien op – raad eens? Op de olijfbomen waaronder u vakantie houdt, op de camping Kovačine! Is dat niet wonderbaarlijk en verbazingwekkend?

Stress zorgt ervoor dat onze cellen sneller verouderen. Getuige de haar van een president die tijdens zijn bewind grijs is geworden. Hoe zou dat komen? Wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie kan helpen om stressniveaus onder controle te houden en de DNA-eindkapjes die onze chromosomen beschermen, te verlengen. Slechts 12 minuten dagelijkse meditatie helpt u om uw cellen te verjongen en uw positieve vibratie naar een benijdenswaardig niveau te brengen – en op het strand van de Kovačine camping aan zee met uitzicht op de zonsondergang, zal meditatie gewoonweg glorieus zijn.

Onze ademhaling is sterk verbonden met ons stressniveau. Hoe sneller en ondieper we ademen, hoe meer stress we gewoonlijk hebben. Hoe langzamer we ademen, hoe kalmer we zijn. Het kalmeren van de geest begint met diep ademhalen, waarmee uw spieren ontspannen, uw cellen van zuurstof worden voorzien en het detox proces begint.

De lucht op de Kovačine camping is vol microdruppels zeewater, dat mineralen bevat zoals magnesium, mangaan en kobalt. Zoutdeeltjes in de lucht, vol met negatieve waterstofionen en sporenelementen, dringen door tot in de diepste delen van de longblaasjes, waardoor we gemakkelijker zuurstof kunnen opnemen en onze natuurlijke immuniteit versterken.

Beweeg

Dagelijkse lichaamsbeweging geeft een boost aan neurotransmitters – “feel good” endorfine verbetert onze slaap en leidt ons af van zorgen. Op de camping Kovačine bieden wij u yoga, aerobics in het water of op het strand, zwemmen, fitness, fietsen en talloze buitenactiviteiten aan – waardoor de stemming verbetert, de geest rustiger wordt en het energieniveau stijgt. Neem 45 minuten lichaamsbeweging per dag op in uw detox plan op de Kovačine camping!

Is het u opgevallen hoe de regelmaat van opgenomen golven in de wachtkamer van de dokter, in de lift of thuis voor het slapengaan een rustgevend effect heeft? Studies hebben aangetoond dat 30 minuten luisteren naar de golven hetzelfde effect heeft als het innemen van een kalmeringsmiddel. Als de golven binnenkomen, breken en dan weer afnemen, wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd, wat de hersenactiviteit vertraagt en ons helpt om te ontspannen. Dit gratis Kovačine camping stressmedicijn reguleert ook de bloeddruk en hartslag. We raden u dan ook aan om voor vertrek uw eigen opname van de zeegolven te maken.